【衛教補給站】長新冠後遺症，中醫幫幫忙！推薦你4個保健穴道改善症狀

新冠病毒產生的後遺症會為身體帶來中長期的影響，
根據統計，依病毒株不同，
大約會有7～20％的人在感染痊癒後產生影響。
​
英國國民健保署（NHS）的指南指出，長新冠的症狀多元，
包含感到極度疲倦與疲勞、喘不過氣、胸痛或胸悶、腦霧、
失眠、心悸、嗅味覺改變、關節疼痛、噁心嘔吐或耳鳴等；
此外，甚至還會影響染疫者的心理狀態，提高罹患憂鬱症、焦慮症的風險。​

亞東紀念醫院傳統醫學科林巧梅醫師提醒，
民眾不用過於恐慌，若是康復後發現出現上述症狀，
建議盡速就醫，透過醫師診斷後進行治療。
日常也可以嘗試透過按壓相關保健穴道，有助消除不適感！​

📢 中醫推薦穴道改善長新冠症狀

1. 疲倦、頭昏／陰陵泉穴​

位置：膝蓋內側凹陷處下方3指寬。

2. 喉嚨痛、咳嗽／魚際​​

位置：大拇指第一掌骨中點。

3. 胸悶、呼吸不暢／膻中​​​

位置：乳頭連線中點。

4. 睡眠不佳、緊張恐慌／太衝

位置：第一二腳趾骨交接凹陷處。​

圖片與資料來源：早安健康網