寒流來襲要當「心」❄禦寒8要點
氣象局發布低溫特報，受寒流影響，各地氣溫下降，上午起北部區域即有10度以下氣溫，白天氣溫地區僅剩6度，請大家注意防範以及家中年長者安全❗
禦寒8要點 健康免煩惱
國民健康署提供禦寒保健8要點，不僅是長者及有三高等慢性病者要特別注意，另外有抽菸、酗酒、肥胖、缺乏運動，以及本身或家人曾有心臟病、中風等高危險族群，都要做好預防保健措施，才能遠離猝死威脅:
⛄注意保暖、記得暖身，剛起床後的活動別過於急促；先補充溫開水；身體活動以溫和漸進方式慢慢增加。
⛄隨身攜帶保暖衣物
⛄不大吃大喝及不過多情緒起伏
⛄避免飯後或喝酒後立即泡澡
⛄運動避開酷寒與早晚的高風險時段
⛄妥善控制病情，規律服藥
⛄外出隨身帶病歷卡與緊急用藥
⛄發生疑似中風或心肌梗塞發作時，須牢記保命兩要訣（1）搶時間，（2）打 119 正確就醫。
減少暴露於低溫 留心急性促發徵兆 避免發生遺憾❗
寒潮爆發，氣溫驟降容易導致血管收縮，造成心肌梗塞機會大增，提醒年長者、有慢性病患者留心健康狀況，三高及心血管疾病患者，更要規律用藥及監測血壓，減少天冷造成的影響，並且避免到空曠地區暴露於低溫中，保暖禦寒工作不可少，口罩務必戴好戴滿，如有出現下列心臟病及中風徵兆，請立即就醫，爭取黃金搶救期：
💥心臟病徵兆：突然發生胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈或暈厥等症狀，很有可能就是心臟病急性發作，應該要立即就醫接受治療，更年期女性可能出現氣喘、背痛等非典型症狀，一樣要注意；有冠狀動脈疾病病史者，在送醫前，可先使用醫師開立的舌下含片，做緊急救護。
💥中風徵兆：牢記FAST(快、快、快)中風口訣：「臉歪手垂大舌頭 記下時間快送醫」，用來辨識中風初期的重要症狀，把握黃金時間搶救急性中風：
1.「F」就是FACE-臉歪：請患者微笑或是觀察患者面部表情，兩邊的臉是否對稱。
2.「A」就是ARM-手垂：請患者將雙手抬高平舉，觀察其中一隻手是否會無力下垂。
3.「S」就是SPEECH-大舌頭：請患者讀一句話、觀察是否清晰且完整。
4.「T」就是TIME-記下時間、快打電話送醫：當上面三種症狀出現其中一種時，要明確記下發作時間，通知119緊急送醫，爭取治療的時間。
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